La ergonomía en la oficina, ¿mito o realidad?
¿Quieres tener una mejor postura en tu trabajo? Vale, para ello vamos a analizar lo que se sabe sobre la ergonomía y vamos a desmontar algunos de sus mitos.
En el blog de Martínez & Giovanni hemos hablado en varias ocasiones del concepto ergonomía y su importancia. No nos cabe ninguna duda de que contar con mobiliario ergonómico en tu espacio de trabajo es algo esencial para la salud. Son muchas las horas que pasamos en despachos y oficinas y es vital tener una buena higiene postural.
Además, la ergonomía es clave para evitar posibles lesiones laborales como dolores de espalda o molestias en la zona lumbar, de los hombros o del cuello, por ejemplo. ¿Quieres tener una mejor postura en tu trabajo? Vale, para ello vamos a analizar lo que se sabe sobre la ergonomía y vamos a desmontar algunos de sus mitos.
El principal mito que nos encontramos al hablar de la ergonomía es pensar que es un concepto relacionado con el confort y la comodidad, cuando en realidad es un tema de bienestar. De forma relacionada, puedes estar más cómodo ante muebles ergonómicos, pero la clave es que el mobiliario mantenga tu cuerpo en una postura ideal mientras trabajas, evitando posibles lesiones. Por ejemplo, que la zona lumbar quede completamente apoyada en el respaldo de la silla o que haya reposacabeza y reposabrazos. A veces puedes estar muy cómodo con tu ordenador portátil en la rodilla mientras estás en el sofá, pero eso no es ergonómico ni saludable.
«Hay una solución ergonómica única para todos. Realmente se trata de buscar un equilibrio entre lo saludable y lo que es cómodo. Es fundamental tener en cuenta el tipo de trabajo que se realiza, ya sea sentado o de pie»
Otro de los grandes mitos es pensar que –parafraseando a Tolkien en El Señor de los Anillos– hay una ergonomía para dominarlos a todos. Es decir, que hay una solución ergonómica única para todos. Realmente se trata de buscar un equilibrio entre lo saludable y lo que es cómodo. Es fundamental tener en cuenta el tipo de trabajo que se realiza, ya sea sentado o de pie. Es más, a veces la ergonomía a asociada a cambios posturales, por lo que es necesario un mobiliario que sea adaptable.
Pasamos a otro mito: creer que debemos buscar mobiliario ergonómico si tenemos problemas físicos o alguna lesión. ¡En absoluto! Lo ideal la prevención. Debes preocuparte antes de que aparezca el problema y tener una buena postura previamente. Es posible, muy posible, que los problemas de salud vengan derivados por no haber optado por mobiliario ergonómico anteriormente. La ergonomía está pensada para fomentar una buena postura, no solo para corregir las posturas que causan el daño.
La ergonomía cura. Este es otro gran mito y que se relaciona estrechamente con el anterior. Repetimos que la ergonomía se diseña de forma fundamental para prevenir, no para curar. Eso sí, una vez que aparece el daño hay que mejorar la posición corporal.
Que la ergonomía solo es válida para tu espacio de trabajo es otro mito. ¡Es universal! Da igual si estás dentro o fuera de la oficina, o si te pasas más o menos horas delante del ordenador. Es salud, y una buena higiene corporal es necesaria siempre. Sí es cierto que hay trabajos donde quizá es más necesario contar con piezas ergonómicas concretas, pero en general todos debemos optar por este tipo de mobiliario.
«En Martínez & Giovanni apostamos por tu salud y por supuesto te asesoramos en cualquier mobiliario que necesites tanto para tu oficina como para tu home office o cualquier espacio profesional. Di sí a la ergonomía e invierte en un futuro más saludable»
Cerramos con otro mito, el del precio. Muchos pueden pensar que apostar por este tipo de muebles es tirar el dinero, pero nada de eso. Es invertir en salud. Y eso es invertir en futuro y bienestar tanto tuyo como de tus empleados. Cuando optes por una silla ergonómica, por ejemplo, no pienses solo en su coste. Piensa en el ahorro de lo que te costaría curar una lesión causada por una mala postura. Por ello, también potencias tu productividad. Todo son ventajas.
En Martínez & Giovanni apostamos por tu salud y por supuesto te asesoramos en cualquier mobiliario que necesites tanto para tu oficina como para tu home office o cualquier espacio profesional. Di sí a la ergonomía e invierte en un futuro más saludable.
¿Qué te ha parecido el artículo? La ergonomía es necesaria e importante. ¡Es salud! Tu oficina más saludable con mobiliario ergonómico.
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